​​​Mon approche est une approche intégrative qui s'inscrit dans le courant des thérapies brèves en combinant la Programmation Neurolinguistique (PNL) et la thérapie narrative pour aider les personnes à se libérer de leurs schémas limitants et à construire une vie plus épanouissante.

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Une approche orientée sur les solutions :

 - La PNL est reconnue pour sa capacité à identifier et mobiliser les ressources internes d'une personne

- La thérapie narrative, quant à elle, aide à reformuler les problèmes en histoires de résilience et de force

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Une approche qui valorise les expériences positives : 

La PNL permet d'identifier et de renforcer les expériences positives et la thérapie narrative de construire des récits de réussite.​​

Une approche qui explore les différentes facettes de l'identité : 

- La thérapie narrative invite à explorer les multiples facettes de l'identité d'une personne, au-delà de ses problèmes.

- La PNL peut aider à identifier et à modifier les schémas de pensée et de comportement qui limitent l'expression de ces différentes facettes.​​​​​​